monitor előtti munkavégzés

A monitor előtti munkavégzés hatása a látásunkra

Az elmúlt években megsokszorozódott a közelre tekintéssel töltött idő, legyen szó akár a monitor előtti órák számáról, vagy akár a mindennapos mobiltelefon-, táblagép-, e-book-használatról.  Természetesen korábban is ért bennünket ilyen hatás, a mindennapi életünkhöz hozzátartozik, hogy különböző távolságokra nézünk: olvasunk, tanulunk, főzünk, kertészkedünk, vásárolunk, autót vezetünk stb… Minden esetben más-más távolságokról kell éles képet kapnunk, melynek érdekében a szemünk mindent – amit csak tud – megtesz.

Monitor távolsága okozta probléma

A monitor előtti munkavégzés miatt a szemünk bele van kényszerítve egy olyan izommunkába, amivel a közeli távolsághoz való alkalmazkodást biztosítania kell.  6-8 órán át, vagy akár még több ideig élesen kell látnunk azért, hogy a munkánkat el tudjuk végezni. Ez a folyamatos feszített állapot idővel azt eredményezi, hogy a szemünk a nap folyamán már nehezen tud fókuszálni és a nap végére, estére nem lazul el és áll vissza nyugalmi állapotba. Messzire tekintéskor homályosságot okoz akkor is, ha egyébként nem vagyuk rövidlátók (myopiások), korábban nem volt panaszunk távolra nézéskor.

2+1 tipp a látásergonómiáért